Um pouco de mim... Minha mãe me deu o nome Janaina, os amigos me chamam jana, janinha, nana e naina. Estreie no mundo em: 05/10/1977 (30 aninhos), signo de libra, o número que mais gosto é o 7, sou católica. Tive uma infância humilde e feliz, amo minha família, atualmente casada (12 anos), administradora de formação, gerente como função (ainda não me deixam realmente administrar), o trabalho é minha vida. Apenas caminho (preciso voltar pra academia), não vivo sem música (eclética, exceto funk), na cozinha dizem que me saio bem, minha habilidade é a costura, adoro dirigir, sonho em ser doutora, viciada em internet, minha virtude é a justiça, vivo indecisa (e os que me rodeiam me julgam segura, hehehe), alguns falam que sou chata. Gostaria de mudar em mim mesma a insegurança e perfeccionismo, meu defeito é não saber dizer NÃO e aceitar elogios, minha compulsão é por doces, bebo cerveja, comida preferida são as massas, lugar as praias, momento único e inesquecível, dia: sexta-feira, hora: fim da tarde (pôr-do-sol). Vivo com os pés no chão e o coração nas nuvens!!!
Meu Perfil




BRASIL , Sul , Mulher , de 26 a 35 anos , Portuguese

Estou há

1 dia!

sem cometer deslizes
Meu record é 12 dias!

Pesagens:

Data Peso Eliminado IMC
05/05/08 67,00 + 0,00
12/05/08 67,40 + 0,400
06/06/08 68,40 + 1,000
13/06/08 68,50 + 0,100
20/06/08 69,00+ 0,500
27/06/08 69,00+ 0,000
04/07/08 69,30+ 0,300
11/07/08 69,60+ 0,300
18/07/08 69,80+ 0,200
25/07/08 70,00+ 0,200
01/08/08 71,30+ 0,300
08/08/08 71,30+ 0,000
00/00/00 00,000,000

Blogueiras e Blogueiros

LINK1
LINK2
LINK3
LINK4
LINK5

"Existem dois tipos de pessoas: as que falam que fazem e as que fazem. Fique no segundo grupo, pois há menos concorrência". Mahatma Gandhi

Selinks:

Participo

*. Meu Emagrecimento .*


17/08/2008 a 23/08/2008

29/06/2008 a 05/07/2008

08/06/2008 a 14/06/2008

11/05/2008 a 17/05/2008

24/02/2008 a 01/03/2008

30/12/2007 a 05/01/2008

09/09/2007 a 15/09/2007

02/09/2007 a 08/09/2007

26/08/2007 a 01/09/2007

19/08/2007 a 25/08/2007

12/08/2007 a 18/08/2007

05/08/2007 a 11/08/2007

29/07/2007 a 04/08/2007

22/07/2007 a 28/07/2007

08/07/2007 a 14/07/2007

10/06/2007 a 16/06/2007

20/05/2007 a 26/05/2007

13/05/2007 a 19/05/2007

06/05/2007 a 12/05/2007

29/04/2007 a 05/05/2007

22/04/2007 a 28/04/2007

15/04/2007 a 21/04/2007

08/04/2007 a 14/04/2007

01/04/2007 a 07/04/2007

25/03/2007 a 31/03/2007

18/03/2007 a 24/03/2007

11/03/2007 a 17/03/2007

04/03/2007 a 10/03/2007

25/02/2007 a 03/03/2007

18/02/2007 a 24/02/2007

28/01/2007 a 03/02/2007

21/01/2007 a 27/01/2007

14/01/2007 a 20/01/2007

07/01/2007 a 13/01/2007

31/12/2006 a 06/01/2007

24/12/2006 a 30/12/2006

17/12/2006 a 23/12/2006

10/12/2006 a 16/12/2006

03/12/2006 a 09/12/2006

26/11/2006 a 02/12/2006

19/11/2006 a 25/11/2006

12/11/2006 a 18/11/2006

05/11/2006 a 11/11/2006

29/10/2006 a 04/11/2006

22/10/2006 a 28/10/2006

15/10/2006 a 21/10/2006

08/10/2006 a 14/10/2006

01/10/2006 a 07/10/2006

24/09/2006 a 30/09/2006

17/09/2006 a 23/09/2006

10/09/2006 a 16/09/2006

03/09/2006 a 09/09/2006

27/08/2006 a 02/09/2006

20/08/2006 a 26/08/2006

13/08/2006 a 19/08/2006

06/08/2006 a 12/08/2006

30/07/2006 a 05/08/2006

23/07/2006 a 29/07/2006

18/06/2006 a 24/06/2006

04/06/2006 a 10/06/2006

Créditos:

Links

:: UOL - O melhor conteúdo
:: BOL - E-mail grátis
:: Lu - Curitiba
:: Lilli Marlene
:: Janaina - SP
:: Valérie -
:: Ana
:: Tatty
:: Lu - borboleta
:: Manu
:: Valquíria Moraes
:: Cíntia Félix
:: Priscila
:: Didi - Sta Rita do Sapucai
:: Jadna - SC
:: Jaque - Caxias do Sul/RS
:: Rosi - Atibaia/SP
:: Laura
:: Beth - RJ
:: Luciana - Porto Alegre/RS
:: Patricia Mussi - Caxias do Sul/RS
:: Viviane - SP
:: Sara - São Paulo
:: Paty - São Paulo
:: Laura - Santo André - SP
:: Patricia Roberta - F. da Rocha - SP
:: Sandra Carla
:: Michelle - Brasília
:: Julia - Rio de Janeiro
:: Jô
:: Elaine N
:: Laine
:: Keka - Fpolis
:: Karina
:: Simone - Praia Grande
:: Roberta
:: Micheli - Leme-SP
:: Geovana (Jo) - Santa Maria - RS
:: Andreia - Palotina-PR
:: Lidiane - Porto Alegre/RS
:: Jane - Rio de Janeiro
:: Lydiane Guiotti - brasília
:: Bartira - SP
:: Leka - RJ
:: Fabi - Canoas - RS
:: Zá - Caraguatatuba-SP
:: Nina - SP
:: Cris
:: Valeria
:: Mirian - SP
:: Lucília
:: Fernanda - MG
:: Ellen

Links

:: UOL - O melhor conteúdo
:: BOL - E-mail grátis
:: Lu - Curitiba
:: Lilli Marlene
:: Janaina - SP
:: Valérie -
:: Ana
:: Tatty
:: Lu - borboleta
:: Manu
:: Valquíria Moraes
:: Cíntia Félix
:: Priscila
:: Didi - Sta Rita do Sapucai
:: Jadna - SC
:: Jaque - Caxias do Sul/RS
:: Rosi - Atibaia/SP
:: Laura
:: Beth - RJ
:: Luciana - Porto Alegre/RS
:: Patricia Mussi - Caxias do Sul/RS
:: Viviane - SP
:: Sara - São Paulo
:: Paty - São Paulo
:: Laura - Santo André - SP
:: Patricia Roberta - F. da Rocha - SP
:: Sandra Carla
:: Michelle - Brasília
:: Julia - Rio de Janeiro
:: Jô
:: Elaine N
:: Laine
:: Keka - Fpolis
:: Karina
:: Simone - Praia Grande
:: Roberta
:: Micheli - Leme-SP
:: Geovana (Jo) - Santa Maria - RS
:: Andreia - Palotina-PR
:: Lidiane - Porto Alegre/RS
:: Jane - Rio de Janeiro
:: Lydiane Guiotti - brasília
:: Bartira - SP
:: Leka - RJ
:: Fabi - Canoas - RS
:: Zá - Caraguatatuba-SP
:: Nina - SP
:: Cris
:: Valeria
:: Mirian - SP
:: Lucília
:: Fernanda - MG
:: Ellen

..:: INDIQUE ESSE BLOG ::..

Visitas

 

Oi amigas (os) !!!

 

É Páscoa chegando, como passa rápido, estamos já no quarto mês do ano e coelhinho está pra nos visitar.

Peguei-me pensando se já estamos no quarto mês e eu não consegui por em prática a maioria das mudanças que tracei, preciso me sacudir, assim como já se passaram três meses num piscar de olhos estamos no fim do ano novamente.

 

Estou em obras lá em casa, contratei um pedreiro pra construir o muro, vocês podem até pensar que sou louca, mas a minha casa nunca teve muro, hehehehe, minha cidade é pequena, meu bairro é bem pacato, mais no interior, por isso sempre tivemos um gramado lindo em frente à casa e tudo aberto, sem cercas, agora esta mudando, a cidade crescendo, o bairro ficando mais populoso, essa onda de violência, decidimos fazer um muro e de preferência alto, afinal é melhor prevenir do que remediar!!

 

Que coisa estranha, eu sempre me peso nas sextas-feiras, escolhi esse dia porque sempre no fim de semana me libero um pouco e assim tenho a semana inteira pra correr atrás, no entanto, estou participando do desafio Juntas na Reeducação (http://juntasnareeducacao.zip.net) e o dia de pesagem foi estabelecido pras segundas, nesse dia estou sempre gorda,  hehehe, é impressionante como o peso muda de dia pra dia, nessa segunda (02/04) eu estava com 60.4, hoje o resultado foi 59.4, aiaiaiaia, já sei que não terei sucesso no desafio!!

Concluindo essa semana engordei 100 gramas, mas nem vou me abalar, com a TPM brava que estou, comendo e comendo, com uma gula incontrolável e sem fazer exercícios o resultado foi mais que satisfatório!!

 

Reeducação: estou tentando me controlar, mas está difícil, estou tendo uma compulsão danada, sinto fome, sinto vontade, quero comer e comer, mesmo assim, estou tentando comer coisas leves não muito calóricas pra não por a perder, mas digo essa fase é dificílima!!!

 

Resistência do dia anterior: hot dog, resisti a essa praga que cisma em permanecer na minha mente, por que eu não tenho vontade de comer alface?? Rúcula??? Pepino??? Hahahaha.....

 

Pessoal desejo a vocês e a todos os seus uma Feliz Páscoa, com muita harmonia, amor, carinho e paz. Que Jesus Cristo possa ressuscitar em vossos corações!!

 

Beijinhos a todos!!!

 

:: Postado por Jana às 09h00
::
:: Enviar esta mensagem

Olás!!!!

 

To com uma TPM brava!!!

Gente a cada dia que passa esses sintomas se fortalece e está me levando a beira da loucura!!

To com dor de cabeça, me sentindo hiper inchada, com uma ansiedade infernal, só penso em comer e comer, todo o esforço do mês coloco a perder nessa época.

Já falei com meu ginecologista, disse que não agüento mais isso, pedi pra ele me receitar alguma medicação homeopática, coisa natural, mas que ao menos amenize um pouco essa sensação de monstro, eu to me sentindo uma monstra, kkkkkkk, até sinto graça, mas é verdade!!

Se vocês souberem de alguma erva, algum manipulado, qualquer coisa que alivia esses sintomas horríveis, por favor, me repassem.

 

O fim de semana foi tranqüilo, sábado foi dia de faxina, cruz em credo, quase morri de tanta coisa pra limpar e por no lugar, domingo foi só pra descansar, com uma chuvinha maravilhosa dormi quase que a tarde inteira.

 

Reeducação: deixei pra somar meus pontinhos de todo o fim de semana só ontem a noite pra ver se consigo me controlar sem ficar anotando a toda hora, o resultado foi bom, extrapolei é claro, isso eu não tenho dúvida, mas não foi nada de outro mundo.

 

Exercícios: completamente sedentária. Na semana passada ainda escutei um comentário “depois que emagreceu não quer mais saber de nada né, tá esperando engordar tudo denovo??”

Aiaiaiaiaia, na hora me deu uma raiva, mas depois pensei bem e percebi que não estou tendo tanta força de vontade pra alcançar minha meta.

Preciso sacudir o esqueleto!!!!

 

Resistência do dia de ontem: não resisti a nada, comi tudo o que tive vontade!

 

Bjinhos pra todas e uma ótima semana!!!!

:: Postado por Jana às 15h55
::
:: Enviar esta mensagem