Um pouco de mim... Minha mãe me deu o nome Janaina, os amigos me chamam jana, janinha, nana e naina. Estreie no mundo em: 05/10/1977 (30 aninhos), signo de libra, o número que mais gosto é o 7, sou católica. Tive uma infância humilde e feliz, amo minha família, atualmente casada (12 anos), administradora de formação, gerente como função (ainda não me deixam realmente administrar), o trabalho é minha vida. Apenas caminho (preciso voltar pra academia), não vivo sem música (eclética, exceto funk), na cozinha dizem que me saio bem, minha habilidade é a costura, adoro dirigir, sonho em ser doutora, viciada em internet, minha virtude é a justiça, vivo indecisa (e os que me rodeiam me julgam segura, hehehe), alguns falam que sou chata. Gostaria de mudar em mim mesma a insegurança e perfeccionismo, meu defeito é não saber dizer NÃO e aceitar elogios, minha compulsão é por doces, bebo cerveja, comida preferida são as massas, lugar as praias, momento único e inesquecível, dia: sexta-feira, hora: fim da tarde (pôr-do-sol). Vivo com os pés no chão e o coração nas nuvens!!!
Meu Perfil




BRASIL , Sul , Mulher , de 26 a 35 anos , Portuguese

Estou há

1 dia!

sem cometer deslizes
Meu record é 12 dias!

Pesagens:

Data Peso Eliminado IMC
05/05/08 67,00 + 0,00
12/05/08 67,40 + 0,400
06/06/08 68,40 + 1,000
13/06/08 68,50 + 0,100
20/06/08 69,00+ 0,500
27/06/08 69,00+ 0,000
04/07/08 69,30+ 0,300
11/07/08 69,60+ 0,300
18/07/08 69,80+ 0,200
25/07/08 70,00+ 0,200
01/08/08 71,30+ 0,300
08/08/08 71,30+ 0,000
00/00/00 00,000,000

Blogueiras e Blogueiros

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"Existem dois tipos de pessoas: as que falam que fazem e as que fazem. Fique no segundo grupo, pois há menos concorrência". Mahatma Gandhi

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Hoje é o dia!!

 

 

Como to meio sem tempo, ou melhor totalmente sem tempo, passei por aqui mais pra postar meu peso.

Emagreci apenas 100 gramas nessa semana, mas não vou me abalar em vista de que estou com um forte resfriado, não pratiquei nenhum exercício, e até mesmo porque é muito melhor eliminar 100 gramas do que engordar 500.

Espero que o resultado da semana que vem seja bem mais proveitoso!

 

Beijão grande e um ótimo fim de semana!!!

 

:: Postado por Jana às 08h07
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Oi gente!!

 

 

Me sinto gorda e feia além de outras coisas, to com uma gripe cruel, nariz fungando, garganta doendo, corpo moído, affffffff, que vontade de ficar na minha caminha!

To me sentido gorda sim, eu não sei se é gorda ou feia, acho que são as duas coisas, hihihihihi!!

Sei que estou com um peso bom, não é o meu ideal, no entanto, são 9 quilos a menos, mas não estou de bem com o espelho, falta algo, será que alguém me entende??

Desde que comecei minha reeducação nunca fiz exercícios regularmente, o máximo foi caminhadas, agora sei que emagreci, só que não me sinto bem com meu corpo, na região do abdômen tem gordura localizada, aqueles pneuzinhos indesejáveis, nas minhas coxas e na minha bunda tá tendo guerra de furinhos, um quer aparecer mais do que outro, com tudo isso fico desanimada, perco peso com a intenção de me sentir melhor de me amar mais e acabo assim!

Ninguém merece!

 

Eu sei que se praticar uma atividade física regularmente vou melhorar muito, mas é sério, eu não vejo como, estou tentando o máximo me organizar pra poder ir pra academia, mas a cada dia que passa surge um problema novo no meu trabalho, um problema novo na minha família, problema, problema, sei que todas nós temos problemas e temos de superá-los, mas às vezes me sinto incapaz.

 

Ah uma novidade boa, muito booooaaaaa, meu MBA começou, aaaaffffffff, pensando nisso me sinto mais alegre, tive aula nesse final de semana, foi pra moer, no fim da aula tava quebrada, mas valeu, gostei muito dessa primeira aula, já tenho um trabalho pro próximo encontro e to toda empolgada.

Tá certo que é mais uma preocupação mas ao menos é algo positivo.

 

Reeducação: como tive aula no find, não fiquei com pensamento fixo na alimentação, mas depois quando fui somar os pontinhos percebi que não fiz nenhuma lambança, foi uma lambançinha, hahahaha, mas foi pequena nada de meter medo.

 

Exercícios: nota zero!!! Não to fazendo nenhum!!!  Sei, sei, esse é o meu grande erro!!!

 

Resistência do dia anterior: repetir o jantar, fiz ministrone e comi 2 conchas, queria mais, mas neguei-me a repetir!

 

Bjinhos pra todas!!

 

Ah to esperando os comentários, não esqueçam...

 

:: Postado por Jana às 13h27
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