Um pouco de mim... Minha mãe me deu o nome Janaina, os amigos me chamam jana, janinha, nana e naina. Estreie no mundo em: 05/10/1977 (30 aninhos), signo de libra, o número que mais gosto é o 7, sou católica. Tive uma infância humilde e feliz, amo minha família, atualmente casada (12 anos), administradora de formação, gerente como função (ainda não me deixam realmente administrar), o trabalho é minha vida. Apenas caminho (preciso voltar pra academia), não vivo sem música (eclética, exceto funk), na cozinha dizem que me saio bem, minha habilidade é a costura, adoro dirigir, sonho em ser doutora, viciada em internet, minha virtude é a justiça, vivo indecisa (e os que me rodeiam me julgam segura, hehehe), alguns falam que sou chata. Gostaria de mudar em mim mesma a insegurança e perfeccionismo, meu defeito é não saber dizer NÃO e aceitar elogios, minha compulsão é por doces, bebo cerveja, comida preferida são as massas, lugar as praias, momento único e inesquecível, dia: sexta-feira, hora: fim da tarde (pôr-do-sol). Vivo com os pés no chão e o coração nas nuvens!!!
Meu Perfil




BRASIL , Sul , Mulher , de 26 a 35 anos , Portuguese

Estou há

1 dia!

sem cometer deslizes
Meu record é 12 dias!

Pesagens:

Data Peso Eliminado IMC
05/05/08 67,00 + 0,00
12/05/08 67,40 + 0,400
06/06/08 68,40 + 1,000
13/06/08 68,50 + 0,100
20/06/08 69,00+ 0,500
27/06/08 69,00+ 0,000
04/07/08 69,30+ 0,300
11/07/08 69,60+ 0,300
18/07/08 69,80+ 0,200
25/07/08 70,00+ 0,200
01/08/08 71,30+ 0,300
08/08/08 71,30+ 0,000
00/00/00 00,000,000

Blogueiras e Blogueiros

LINK1
LINK2
LINK3
LINK4
LINK5

"Existem dois tipos de pessoas: as que falam que fazem e as que fazem. Fique no segundo grupo, pois há menos concorrência". Mahatma Gandhi

Selinks:

Participo

*. Meu Emagrecimento .*


17/08/2008 a 23/08/2008

29/06/2008 a 05/07/2008

08/06/2008 a 14/06/2008

11/05/2008 a 17/05/2008

24/02/2008 a 01/03/2008

30/12/2007 a 05/01/2008

09/09/2007 a 15/09/2007

02/09/2007 a 08/09/2007

26/08/2007 a 01/09/2007

19/08/2007 a 25/08/2007

12/08/2007 a 18/08/2007

05/08/2007 a 11/08/2007

29/07/2007 a 04/08/2007

22/07/2007 a 28/07/2007

08/07/2007 a 14/07/2007

10/06/2007 a 16/06/2007

20/05/2007 a 26/05/2007

13/05/2007 a 19/05/2007

06/05/2007 a 12/05/2007

29/04/2007 a 05/05/2007

22/04/2007 a 28/04/2007

15/04/2007 a 21/04/2007

08/04/2007 a 14/04/2007

01/04/2007 a 07/04/2007

25/03/2007 a 31/03/2007

18/03/2007 a 24/03/2007

11/03/2007 a 17/03/2007

04/03/2007 a 10/03/2007

25/02/2007 a 03/03/2007

18/02/2007 a 24/02/2007

28/01/2007 a 03/02/2007

21/01/2007 a 27/01/2007

14/01/2007 a 20/01/2007

07/01/2007 a 13/01/2007

31/12/2006 a 06/01/2007

24/12/2006 a 30/12/2006

17/12/2006 a 23/12/2006

10/12/2006 a 16/12/2006

03/12/2006 a 09/12/2006

26/11/2006 a 02/12/2006

19/11/2006 a 25/11/2006

12/11/2006 a 18/11/2006

05/11/2006 a 11/11/2006

29/10/2006 a 04/11/2006

22/10/2006 a 28/10/2006

15/10/2006 a 21/10/2006

08/10/2006 a 14/10/2006

01/10/2006 a 07/10/2006

24/09/2006 a 30/09/2006

17/09/2006 a 23/09/2006

10/09/2006 a 16/09/2006

03/09/2006 a 09/09/2006

27/08/2006 a 02/09/2006

20/08/2006 a 26/08/2006

13/08/2006 a 19/08/2006

06/08/2006 a 12/08/2006

30/07/2006 a 05/08/2006

23/07/2006 a 29/07/2006

18/06/2006 a 24/06/2006

04/06/2006 a 10/06/2006

Créditos:

Links

:: UOL - O melhor conteúdo
:: BOL - E-mail grátis
:: Lu - Curitiba
:: Lilli Marlene
:: Janaina - SP
:: Valérie -
:: Ana
:: Tatty
:: Lu - borboleta
:: Manu
:: Valquíria Moraes
:: Cíntia Félix
:: Priscila
:: Didi - Sta Rita do Sapucai
:: Jadna - SC
:: Jaque - Caxias do Sul/RS
:: Rosi - Atibaia/SP
:: Laura
:: Beth - RJ
:: Luciana - Porto Alegre/RS
:: Patricia Mussi - Caxias do Sul/RS
:: Viviane - SP
:: Sara - São Paulo
:: Paty - São Paulo
:: Laura - Santo André - SP
:: Patricia Roberta - F. da Rocha - SP
:: Sandra Carla
:: Michelle - Brasília
:: Julia - Rio de Janeiro
::
:: Elaine N
:: Laine
:: Keka - Fpolis
:: Karina
:: Simone - Praia Grande
:: Roberta
:: Micheli - Leme-SP
:: Geovana (Jo) - Santa Maria - RS
:: Andreia - Palotina-PR
:: Lidiane - Porto Alegre/RS
:: Jane - Rio de Janeiro
:: Lydiane Guiotti - brasília
:: Bartira - SP
:: Leka - RJ
:: Fabi - Canoas - RS
:: Zá - Caraguatatuba-SP
:: Nina - SP
:: Cris
:: Valeria
:: Mirian - SP
:: Lucília
:: Fernanda - MG
:: Ellen

Links

:: UOL - O melhor conteúdo
:: BOL - E-mail grátis
:: Lu - Curitiba
:: Lilli Marlene
:: Janaina - SP
:: Valérie -
:: Ana
:: Tatty
:: Lu - borboleta
:: Manu
:: Valquíria Moraes
:: Cíntia Félix
:: Priscila
:: Didi - Sta Rita do Sapucai
:: Jadna - SC
:: Jaque - Caxias do Sul/RS
:: Rosi - Atibaia/SP
:: Laura
:: Beth - RJ
:: Luciana - Porto Alegre/RS
:: Patricia Mussi - Caxias do Sul/RS
:: Viviane - SP
:: Sara - São Paulo
:: Paty - São Paulo
:: Laura - Santo André - SP
:: Patricia Roberta - F. da Rocha - SP
:: Sandra Carla
:: Michelle - Brasília
:: Julia - Rio de Janeiro
::
:: Elaine N
:: Laine
:: Keka - Fpolis
:: Karina
:: Simone - Praia Grande
:: Roberta
:: Micheli - Leme-SP
:: Geovana (Jo) - Santa Maria - RS
:: Andreia - Palotina-PR
:: Lidiane - Porto Alegre/RS
:: Jane - Rio de Janeiro
:: Lydiane Guiotti - brasília
:: Bartira - SP
:: Leka - RJ
:: Fabi - Canoas - RS
:: Zá - Caraguatatuba-SP
:: Nina - SP
:: Cris
:: Valeria
:: Mirian - SP
:: Lucília
:: Fernanda - MG
:: Ellen

..:: INDIQUE ESSE BLOG ::..

Visitas

Oies!!

 

Gente, to aqui, foi difícil chegar até aqui, mas cheguei.

Não quero ficar falando do meu problema tempo, vocês já sabem disso, não mudou nada, entretanto não vou relatar tudo novamente nesse post de hoje.

 

Quando a gente se acostuma com alguma coisa e gosta dessa “coisa” é difícil ficar sem, eu sinto uma falta danada de vir aqui com freqüência, de escrever, de visitar vocês, de deixar comentários, espero logo fazer isso com assiduidade.

 

Hoje é sexta

 

Meu resultado foi 300 gramas a menos, mesmo assim estou mais gorda, já que durante esse tempo de reeducação cheguei nos 59,00, nas minhas férias engordei 900 gramas e quando retornei pro trabalho mais 500, e confesso a tendência e de engordar mais!

É a realidade, ainda não entrei na academia, não tenho caminhado na minha esteira e minha reeducação tá cambaleando, aiaiaiaia, to passando por um período conturbado e isso tá prejudicando muito minha eliminação de peso.

Preciso urgentemente me disciplinar, tirar tempo pra mim, me cuidar, não quero, não posso e não vou engordar novamente, não foi fácil eliminar esses quilos extras e não vou recuperá-los assim tão facilmente, não vou mesmo!!

Conto com vocês, me ajude!!

 

Reeducação: já falei, to mais pra lá do que pra cá, não to comendo feita doida, entretanto, não estou me alimentando de forma correta e consequentemente o resultado não é satisfatório. Vou voltar pra linha, tenho de voltar, não posso ficar nessa de engordar 1 kg e emagrecer 300 gramas, assim não atingirei minha meta nunca!!

 

Exercícios: eu preciso deles, sinto isso, mas ainda não os pratico, tenho que ao menos voltar a fazer esteira, se não dá pra ir pra academia, ao menos pra esteira tenho de tirar tempo!!

 

Resistência do dia anterior: ontem a tarde tava afim de comer um sanduba, integral, uma coisa leve, mas pensei e reavaliei os meu últimos dias, percebi que tava comendo pão quase todas as tardes, me privei, acabei comendo uma barra de cereal.

 

Bjinhos e mais bjinhos um lindo e light fim de semana pra nós!

:: Postado por Jana às 10h16
::
:: Enviar esta mensagem