<title>Preciso mudar...

Bom Dia!!

Hoje é o último dia que posto antes das minhas férias, dificilmente virei postar enquanto estiver nesse direito concedido aos trabalhadores, hehehe!!

Quero quando voltar ainda estar com esse pique e também com esse peso, já que minha maior preocupação é relaxar durante esse período e voltar a engordar.

Não vou fazer nada de extraordinário, apenas vou pro apartamento da praia e ficar curtindo sol, mar e um carnaval de muita festa, tudo bem, vou ter que confessar que nesse lugar e por esses dias irá ter muita cerveja, mas é só um detalhe e pretendo dribla-lo da melhor forma possível.

Hoje também é dia de pesagem, o resultado foi 100 gramas eliminadas, é pouco, poderia ser melhor, mas estou encontrando bastante resistência pra eliminar esses últimos três quilinhos, depois das férias, vou montar um projeto pra mandar esse excesso pras cucuias!!

Reeducação: continuo lutando contra guloseimas, alimentos que não me vão somar em nada, mas como é difícil, parece que quanto mais fujo mais aparece comida na minha frente, sem falar do povo do boicote, aiaiaiaiaia, tem um monte no meu pé!

Exercícios: em baixa, durante a semana consegui caminhar apenas duas vezes!

Resistência do dia anterior: eu não lembro de ter resistido alguma coisa, hihihihi, acho que comi tudo o que queria. Será que comi muita besteira ou aprendi a comer corretamente??? Hehehe!!

Bjinhos fiquem todas bem e até a minha volta!!

:: Postado por Jana às 08h37
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Oi oi oi oi!

Quarta-feira, dia de dar o ar da graça, por aqui corre tudo bem, isso mesmo corre o tempo tá voando não se darei conta de deixar tudo ajeitado pra moça que vai me substituir enquanto eu estiver de férias.

Tem feito uns dias lindos, ensolarados, espero que continue assim, pois quero aproveitar muuuuiiiiiiittttttooooo!!

Ah gente eu nem contei pra vocês do meu presente de natal, que o maridex me deu, parece ironia, mas depois de eu mandar 9 kilos pro espaço ele me presenteou com uma máquina de fazer pão, uma panificadora, hehehe, eu nem imaginava que ia ganhar isso, na hora em que abri o pacote fiquei tão sem graça, aaaffffff que situação!

Vocês conseguem acreditar nisso??? Mas é vero, ganhei a máquina, dificilmente ele acerta em presentes que me agradam, não que esse não tenha sido um bom presente, mas considerando a minha luta em emagrecer esse não era o momento, hehehehe!!!

Reeducação: continuo com ela, refiz todos os meus cálculos e percebi que pra eliminar peso teria de diminuir um pouquinho mais, no entanto, estou me sentindo inchada, gorda e barriguda, acredito que tenha sido das palhaçadas do fim de semana, ah que Deus me ajude a não por tudo a perder!!

Exercícios: com essa semana pré-férias o último dia em que caminhei foi domingo, hoje preciso com urgência voltar pra minha esteira!!

Resistência do dia anterior: isso mesmo, tem meio pacote na geladeira, já coloquei a jarra, uns potes e outras coisitas mais na frente dele, já que, essa cor me encanta, adoro cor- de- rosa, hahaha!!

Bjinhos!!!

:: Postado por Jana às 08h08
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Olás!

To caindo de sono, affffff, esse negócio de praia no find cansa muito, mas tudo bem, é segunda, semana cheia e essa semana não vai ser mole não, sexta-feira é meu último dia de trabalho antes das férias.

Como já havia dito vou ficar duas semaninhas de férias e logo depois vem o carnaval, então volto pro trabalho só dia 21/02, aiaiaiaiia, contagem regressiva.

Esse final de semana fez dias maravilhosos na praia em que estou, aproveitei o máximo, verão, praia, sol, mar e cerveja gelada, uiuiuiuiui, esse último item eu não deveria ter aproveitado tanto, maaaasssss, sabe como é em alguns momentos a resistência abaixa e quando vejo pimba, já foi......

Bom gente, semana de muito trabalho, corre corre, vou tentar postar sempre e visitá-las também, vou tentar, não prometo porque o bicho vai pegar lá no meu trabalho.

Reeducação: tentei me equilibrar o máximo, sei que na alimentação não fugi muito, o meu problema foi na cerveja, caipira e sorvete, eu tomei sorvete ontem, lembram que eu estava o colocando como resistência direto, pois é me venceu, 1 X 0 pra ele, mas isso não vai ficar assim eu vou me recuperar, hehehe!!

Exercícios: caminhei na praia, não foi como eu sempre faço, com uma velocidade boa e um percurso maior porque o marido foi junto, aaffffff, aquele pato, vive reclamando que eu ando rápido, que tá cansado, aiaiaiaiaiai, porque não fica em casa dormindo??? Hahahaha!!

Resistência do dia anterior: apesar de ter me rendido ao sorvete, ainda resisti ao chocolate, hehehe!!! Alguém consegue acreditar que depois de ter tomado quatro bolas de sorvete, a abestada aqui ainda pensou em comer chocolate?? É só pensou, porque não comeu, era o que faltava mesmo!!

Bjinhos e uma ótima e light semana pra nós todas!!

:: Postado por Jana às 08h42
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Data	Peso	Eliminado	IMC
05/05/08	67,00	+ 0,00
12/05/08	67,40	+ 0,400
06/06/08	68,40	+ 1,000
13/06/08	68,50	+ 0,100

20/06/08	69,00	+ 0,500
27/06/08	69,00	+ 0,000
04/07/08	69,30	+ 0,300
11/07/08	69,60	+ 0,300
18/07/08	69,80	+ 0,200
25/07/08	70,00	+ 0,200
01/08/08	71,30	+ 0,300
08/08/08	71,30	+ 0,000
00/00/00	00,00	0,000

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		BRASIL , Sul , Mulher , de 26 a 35 anos , Portuguese