Um pouco de mim... Minha mãe me deu o nome Janaina, os amigos me chamam jana, janinha, nana e naina. Estreie no mundo em: 05/10/1977 (30 aninhos), signo de libra, o número que mais gosto é o 7, sou católica. Tive uma infância humilde e feliz, amo minha família, atualmente casada (12 anos), administradora de formação, gerente como função (ainda não me deixam realmente administrar), o trabalho é minha vida. Apenas caminho (preciso voltar pra academia), não vivo sem música (eclética, exceto funk), na cozinha dizem que me saio bem, minha habilidade é a costura, adoro dirigir, sonho em ser doutora, viciada em internet, minha virtude é a justiça, vivo indecisa (e os que me rodeiam me julgam segura, hehehe), alguns falam que sou chata. Gostaria de mudar em mim mesma a insegurança e perfeccionismo, meu defeito é não saber dizer NÃO e aceitar elogios, minha compulsão é por doces, bebo cerveja, comida preferida são as massas, lugar as praias, momento único e inesquecível, dia: sexta-feira, hora: fim da tarde (pôr-do-sol). Vivo com os pés no chão e o coração nas nuvens!!!
Meu Perfil




BRASIL , Sul , Mulher , de 26 a 35 anos , Portuguese

Estou há

1 dia!

sem cometer deslizes
Meu record é 12 dias!

Pesagens:

Data Peso Eliminado IMC
05/05/08 67,00 + 0,00
12/05/08 67,40 + 0,400
06/06/08 68,40 + 1,000
13/06/08 68,50 + 0,100
20/06/08 69,00+ 0,500
27/06/08 69,00+ 0,000
04/07/08 69,30+ 0,300
11/07/08 69,60+ 0,300
18/07/08 69,80+ 0,200
25/07/08 70,00+ 0,200
01/08/08 71,30+ 0,300
08/08/08 71,30+ 0,000
00/00/00 00,000,000

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"Existem dois tipos de pessoas: as que falam que fazem e as que fazem. Fique no segundo grupo, pois há menos concorrência". Mahatma Gandhi

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BOM DIA!!

 

Só consegui vim postar hoje, cheguei à conclusão que a cada dia que passa meu dia diminui, ele não tem mais 24 horas, ou melhor, deveria ter mais horas, hehehe!!

Sexta-feira, dia de pesagem, decepção, ou melhor, resultado da palhaçada, tirei até as sandálias pra subir na balança e buuuuummmmmm, 800 gramas a mais!!!

Comecei a avaliar meus últimos dias e percebi que me fiz de boba, as desculpas são as mais diversas, tipo comi porque era sábado, porque tava com fome, porque só tinha aquilo pra comer, porque ganhei, porque me ofereceram, porque é final de ano, porque é verão, porque...porque....porque.....e deu no que deu!!!!

O pior é saber que hoje é sexta, dia de ir pra praia, ciente de que a noite terá churrasco e chopp, amanhã caipirinha e peixe frito, à tarde sorvete, à noite sei lá o que.......aafffffff que raiva!!! To com raiva de mim mesma, porque sei o quanto será difícil nesse momento eliminar essas 800 gramas, que é somente quase 1 KG!!!

 

Reeducação: eu fiz errado, a minha amiga Janaina – SP já me ensinou, não adianta ingerir a quantidade diária de calorias permitida sendo alimentos purpurinados!!!

Eu fiz isso!!! Confesso, fiz isso!!! Eu quase não extrapolei na quantidade diária de calorias, entretanto ingerir alimentos que não deveria como doces, bebida alcoólica, pão branco, fritura, dá pra perceber o porquê desse resultado.

 

Exercícios: não fui pra academia ainda!!! Essa é outra situação que influenciou no meu aumento de peso, comecei a me liberar um pouco mais porque estava certa de que começaria a malhar e compensaria. Essa semana caminhei uma única vez na esteira e nada mais.

 

Resistência do dia anterior: depois de falar tudo o que falei a cima, será que alguém acreditará que teve resistência nesses últimos dias??? To tão decepcionada que nem lembro se teve, acredito que não, devo ter comido tudo pela frente!!!

 

Bjinhos e um ótimo fim de semana!!!

:: Postado por Jana às 08h54
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Oi pessoas!!

 

Como foi o find??? O meu foi muito bom, apesar de aqui no sul o sol ter ficado escondidinho, foi muito legal. Eu moro a 30 minutos do litoral e esse ano aluguei um apezinho em uma das nossas belas praias, to amando, adorando, eu amo sol, praia, cadeira na areia, chopp gelado, caipirinha, frutos do mar, afffff, comecei pelo sol e tinha de terminar em comida, hehehe!!!

Freud explica, eu tinha de terminar a frase em comida mesmo, pois ela ta sendo uma tentação nesse verão!!!

Tá difícil, não beber cerveja, não comer petiscos, não tomar sorvete, to tentando me limitar o máximo, mas todo fim de semana acabo escapulindo, aiaiaiaiaia, não posso por a perde, a minha sorte que tenho caminhado muuuuuiiiiiitttttooooo!!

 

Ah estou devendo o meu perfil, falei que iria editá-lo e ainda não tirei tempo pra isso, mas assim que possível farei pra ficar registrado aqui um pouco mais de mim.

 

Reeducação: como já falei, tá bem difícil pra me manter na linha, mas estou tentando, não desisto, mas são muitas as tentações, a todo momento tem alguém oferecendo alguma coisa, toda noite tem programação nova e com comilança, tipo noite do churrasco, noite de frutos do mar, noite da cachorrada (hot dog, hehehe), tem noite de tudo, afffffff, que loucura!!!

 

Exercícios: no final de semana tenho caminhado bastante a beira mar, em compensação não to vendo saída pra fazer academia durante a semana, agora no verão mesmo tá uma doideira, fico trabalhando até mais tarde pra compensar as minhas saídas antecipadas nas sexta-feiras, ah também isso pode ser só desculpa, já que sou campeã nesse assunto, vou tentar me organizar, eu prometo!!

Ah uma novidade, a minha esteira voltou, hehehe, hoje vou testá-la, espero não me decepcionar!!

 

Resistência do dia anterior: sorvete e crepe suíço, novamente o sorvete, não sei por que ele me persegue!! Na tarde de ontem me bateu uma vontade louca de tomar sorvete, me segurei e a noite foi o crepe, fui dormir pensando naquelas bordas de catupiri, hehehe, ooohhhhh doideira!!!

 

Bjos e uma ótima semana!!

:: Postado por Jana às 09h18
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