Um pouco de mim... Minha mãe me deu o nome Janaina, os amigos me chamam jana, janinha, nana e naina. Estreie no mundo em: 05/10/1977 (30 aninhos), signo de libra, o número que mais gosto é o 7, sou católica. Tive uma infância humilde e feliz, amo minha família, atualmente casada (12 anos), administradora de formação, gerente como função (ainda não me deixam realmente administrar), o trabalho é minha vida. Apenas caminho (preciso voltar pra academia), não vivo sem música (eclética, exceto funk), na cozinha dizem que me saio bem, minha habilidade é a costura, adoro dirigir, sonho em ser doutora, viciada em internet, minha virtude é a justiça, vivo indecisa (e os que me rodeiam me julgam segura, hehehe), alguns falam que sou chata. Gostaria de mudar em mim mesma a insegurança e perfeccionismo, meu defeito é não saber dizer NÃO e aceitar elogios, minha compulsão é por doces, bebo cerveja, comida preferida são as massas, lugar as praias, momento único e inesquecível, dia: sexta-feira, hora: fim da tarde (pôr-do-sol). Vivo com os pés no chão e o coração nas nuvens!!!
Meu Perfil




BRASIL , Sul , Mulher , de 26 a 35 anos , Portuguese

Estou há

1 dia!

sem cometer deslizes
Meu record é 12 dias!

Pesagens:

Data Peso Eliminado IMC
05/05/08 67,00 + 0,00
12/05/08 67,40 + 0,400
06/06/08 68,40 + 1,000
13/06/08 68,50 + 0,100
20/06/08 69,00+ 0,500
27/06/08 69,00+ 0,000
04/07/08 69,30+ 0,300
11/07/08 69,60+ 0,300
18/07/08 69,80+ 0,200
25/07/08 70,00+ 0,200
01/08/08 71,30+ 0,300
08/08/08 71,30+ 0,000
00/00/00 00,000,000

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"Existem dois tipos de pessoas: as que falam que fazem e as que fazem. Fique no segundo grupo, pois há menos concorrência". Mahatma Gandhi

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Quero agradecer o apoio de todas nos comentários do meu último post, foi muito bom ouvir vocês!!! Quanto aos sintomas que ressaltei, eles ainda não foram embora, mas já estou começando a me sentir melhor. Estou tentando me tranqüilizar mais e a usar a tática do “que se fo....”, isso mesmo, faço o que posso e como posso se não for suficiente “ que se fo...”!!!! Analisando as coisas mais friamente percebo que a chave de tudo é o cansaço que consequentemente me leva ao stress, preciso organizar melhor o meu tempo pra não acabar me matando!!

 

Hoje depois do trabalho tenho um jantar com as meninas aqui da clínica, apesar de ser um corre corre, já que trabalhamos até tarde, mas vale a pena sentar-mos num ambiente fora do trabalho e podermos conversar, rir, descontrair. Vai ser numa churrascaria, diga-se de passagem, servem uns pratos muito bons sem contar com a sobremesa, mas vamos que vamos, sei que não vou fazer nenhuma extravagância.

 

Quanto à reeducação, estou conseguindo mantê-la, apesar de que ontem me deu um ataque de fome, mas me controlei e optei em me saciar com frutas. Hoje meu dia de pesagem, resultado 700 gramas a menos, uhuhuhuhuh, que coisa boa, ótima, linda!!! To feliz com esse resultado além de ser um bom peso eliminado tenho que considerar que caminhei uma única e exclusiva vez essa semana, imaginem se tivesse conseguido caminhar regularmente!!!!

 

Crianças que todas tenham uma ótima pesagem e um lindo find!!! Ah não esqueçam de comentar, minha amiga Jadna me ensinou a olhar aquele contador de visitas e pelos cálculos que tenho feito tem um monte de gente que me visita, mas não comenta, aaaahhhhh deixa um comentário deixa!!!

 

Bjos!!!

 

:: Postado por Jana às 09h09
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Olás...

 

Por natureza sou meio fechada, não falo sobre meus problemas facilmente, já que sempre tive a idéia de que não devo ficar chateando os outros com as minhas dificuldades, mas esta sendo inevitável, e decidir falar. Ah meninas, estou preocupada volta e meia eu lia em alguns blogs que alguém estava deprimida, umas num estágio mais leves outras já mais avançando e ficava imaginando como essas pessoas se sentiam, agora consigo entender melhor esses sentimentos, pois tenho me sentido assim.

 

Por várias vezes me pego triste, pra baixo, depre e muito ansiosa, mais do que o normal, é horrível se sentir assim, penso que estou estressada, como já falei pra vocês meu trabalho tá uma loucura eu não estou dando conta do recado, perfeccionista como sou, não suporto que alguém venha me cobrar algo que não tenha conseguido fazer, estou passando por uma fase muito conturbada. Penso que posso esta me sentido dessa forma em vista, dessa tribulação toda, mas também não tenho certeza.

 

Até fico pensando será que esse estágio tem a ver com a reeducação?? Será que ao nos limitarmos a uma quantidade de alimentos é normal nos sentirmos pra baixo, meio depre??? Vocês podem me esclarecer??? Dêem-me dicas. Não sei se tem relação, até porque as minhas dietas loucas que fazia antes nunca passaram de três semanas.

 

A reeducação continua firme e forte, mesmo me sentindo assim não tenho fugido muito dos trilhos, aliás, falando em trilhos, vocês viram minha reguinha???? Piuí...tcha...tcha...piuí...tcha...tcha, o trenzinho ta indo a todo vapor, hehehe!! Gente eu não sei mexer nesse bendito template, segui todas as orientações da Valérie, diga-se de passagem, agradeço muiiiitttoooo porque sem ela nem teria colocado essa reguinha, mas ainda não consegui coloca-la num lugar legal e nem ousei mexer mais porque ela já foi parar em cada lugar, kkkkkkk, que fico com medo que ela suma de vez!!!

 

Quanto à esteira, faz três dias que não caminho, to me sentido ainda pior em vista disso, que saco chego em casa tarde, com um monte de tarefas DO LAR e não consigo caminhar porque me sinto cansada, tão cansada que meu corpo chega a doer.

 

Cruz em credo que tanto que escrevi, mas desabafo é assim mesmo, se fosse continuar escreveria um livro, hehehehe!!

 

Bjos pra vocês!!!!

 

 

 

:: Postado por Jana às 09h13
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Bom dia!!!

 

A primavera chegou, que coisa boa, eu adoro essa estação, adoro o cheiro que paira no ar, a temperatura, as flores, gosto muito da primavera!!! E nessa primavera eu vou me sentir ainda melhor, porque vou estar com uns quilinhos a menos e não sofrerei tanto ao ter que usar roupas mais leves e deixar o corpitio mais exposto.

 

Meu find foi controlado não fiz aquelas palhaçadas que estava fazendo, mas também não fiquei na quantidade calórica necessária pra perder peso, considero que foi bom já que não teve extravagâncias. Essa semana vou pegar pesado na reeducação e na esteira, eu preciso ter um bom resultado chega de mesmice!!!

 

Minhas visitas estão atrasadas, eu prometo que as colocarei em dia, além disso, to morrendo de saudade de ler os posts de vocês, saber das novidades, hehehe!!!

 

Beijos e boa semana!!!

 

:: Postado por Jana às 08h50
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