<title>Preciso mudar...

OLÁS!!

Tenho uma novidade boa e outra ruim.....

A boa: meu marido já percebeu que emagreci, eu não falo muito desse assunto com ele, até porque ele é muito exigente e fica pegando no meu pé, se assumo que estou fazendo dieta, ele não pode me ver comendo, fica falando me cobrando, por isso resolvi dizer a ele que estou tentando me reeducar, o que é a realidade, assim quando me ver mastigando não vem me cobrando.

E nos poucos comentários que fiz acabei deixando escapar que tinha vontade de comprar uma esteira, que seria saudável fazer caminhada e que devido ao meu horário de trabalho não estava mais conseguindo ir pra academia e caminhar ao ar livre.

Sabe ele me apoiou, me convidou pra ir as lojas olhar as esteiras, ver preços, enfim, eu estou numa faze ruim de dinheiro, mas ele ficou me incentivando tanto (acho que está com segundas intenções ele também deve tá querendo caminhar, hehehe) que acabei comprando a minha mais nova aliada, já está lá em casa e ontem já a usei por 30 minutos, hehehe!!! É claro o carnê esta aqui pra pagar, vou ficar ainda mais apertada, mas creio que seja por uma justa causa!!!

A ruim: hoje é meu dia de pesagem, resultado 500 gramas a mais, gente engordei, que raiva!!!! Agora sinto o quanto 500 gramas fazem diferença, quando eu emagrecia isso ficava me cobrando, achando pouco, agora to sentindo na pele essas 500 gramas acumuladas no meu corpo. Eu sei que isso aconteceu inteiramente por minha culpa, não comi feito doida nesse período, mas tiveram uns três dias que minha contagem de pontos ultrapassou bonitamente e sem contar que durante essa semana não tomei água como deveria. Preciso voltar ao cabresto urgentemente, agora decidi, quando tiver resultado positivo vou me presentear no fim de semana com algo que eu esteja querendo muito comer (claro o de menores calorias possível) e quando o resultado for negativo não terei direito de saborear esse supérfluo que esteja com vontade, isso é pra eu aprender a me comportar!!!

Bjinhos e bom fim de semana!!!!

:: Postado por Jana às 09h18
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Bom Dia!!!!

Faz pouco tempo que entrei pra esse mundo dos blogs, no entanto, me encantei desde os primeiros momentos.

Hoje me encontro totalmente envolvida nas visitas que faço e nos comentários que recebo, não vivo mais sem meu blog, mas quero deixar declarado que não estou podendo postar todos os dias, como sempre minha vida é um corre corre e não quero ficar ansiosa por não postar diariamente, sabe como é ansiedade pra quem tenta eliminar peso tem de passar bem longe, hehehehe!!!

Sou casada a 10 anos, ainda não tenho baby, trabalho durante todo o dia e agora estou prestes a realizar mais um sonho, se der tudo certo vou iniciar um MBA em setembro, afffff to radiante com essa idéia. Dá pra perceber o porque do corre corre diário, hihihihi!!!

Meu marido também trabalha, sempre conseguimos nossos bens materiais com muito esforço, muito trabalho e dedicação, vocês sabem nada vem de graça, mas desde que casamos não nos privamos na alimentação, ou seja, sempre comprávamos os alimentos que queríamos, claro nada de extraordinário, mas se tínhamos vontade de comer pastel, comprávamos, assim com refrigerantes, pizzas, doces, enfim, todos esses supérfluos, enquanto sabemos que várias pessoas se privam deles pra poder adquirir um bem material, sabe essas pessoas que comem ovo a semana toda pra poder pagar o financiamento do carro zero. Eu conheço pessoas assim, ah se conheço, hehehe!!!

Nessa situação e com essa filosofia a gente sempre comprou e ingeriu alimentos calóricos, na verdade comprávamos várias coisas mas, de má qualidade, não saudável, acho que esse foi nosso maior erro. Agora não, estou mudando quando vou ao supermercado, compro o essencial e produtos saudáveis, é claro sempre sobra um espaço pra guloseimas, mas estou trazendo-as em menor quantidade e de preferência com menores calorias possíveis, hehehe!!!

Bjinhos....

:: Postado por Jana às 10h08
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OLÁS!!!

Hoje é domingão, e todo domingo era dia de eu me esbaldar, comer até não poder mais....

E foi com essa idéia que acordei hoje de me permitir comer o que quisesse, to vindo de três semanas bem regradas (claro que no find eu sempre do uma escapadinha, mas contando as calorias é claro) e pensei hoje não contar calorias, me deixar livre pra vê no que dava. Pois bem são 20:00 horas e agora me sinto farta, estufada... eu comi gente, posso dizer que comi!!

E estando no fim do dia pensei em recapitular e observar o que comi e a quantidade que ingeri.....sabe eu fiquei surpresa, eu comecei muito bem no café da manhã eu comi apenas uma fatia de pão light com uma colher de mel e uma xícara de café. O almoço foi na casa da minha mãe, tinha churrasco, torta de pão, maionese, farofa, eu me servi, comi, mas quantidade foi pequena, bem pequena, nada pra eu me apavorar. A tarde fui no supermercado comprei guloseimas e pensei em comer tudo sozinha, hehehe, só que até agora eu só consegui comer duas fatias de torta fria, dois copos de suco e uma barrinha pequena de chocolate. Ta certo comi coisas calóricas, com certeza já ultrapassei minha cota diária de calorias, mas o que me surpreende é que em outros tempos eu já teria tomado um litro de refri, comido uma barra grande de chocolate e umas quatro fatias de torta fria, então percebo que comparando com quantidade eu ingeri bem menos do que costumava fazer, acho que meu estômago já está se acostumando a pequenas quantidades e não suporta mais que coma tudo de uma só vez.

O problema de me liberar no fim de semana além de ingerir mais calorias do que devo é que amanhã, na segunda-feira, eu sinto muita fome, porque volto a minha reeducação, mas acho que daqui um tempinho eu nem vou mais conseguir fazer essas besteiras no domingo, tomara!!!

Beijão e boa semana a todas!!!

:: Postado por Jana às 19h06
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Data	Peso	Eliminado	IMC
05/05/08	67,00	+ 0,00
12/05/08	67,40	+ 0,400
06/06/08	68,40	+ 1,000
13/06/08	68,50	+ 0,100

20/06/08	69,00	+ 0,500
27/06/08	69,00	+ 0,000
04/07/08	69,30	+ 0,300
11/07/08	69,60	+ 0,300
18/07/08	69,80	+ 0,200
25/07/08	70,00	+ 0,200
01/08/08	71,30	+ 0,300
08/08/08	71,30	+ 0,000
00/00/00	00,00	0,000

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		BRASIL , Sul , Mulher , de 26 a 35 anos , Portuguese